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双子育児の大変な時期はいつ？楽しく乗り切るコツや便利なアイテムを紹介

双子育児の大変な時期はいつ？楽しく乗り切るコツや便利なアイテムを紹介

双子育児は新生児ごろが最も大変で、成長するにつれ楽になっていくと感じる人が多いようです。大変な時期を乗り切るには、何より頑張りすぎないこと。積極的に周囲へサポートをお願いするのも大切です。この記事では、双子育児が大変な時期、双子育児のメリット、双子育児を乗り切るコツと、おすすめの便利アイテムを紹介します。

子育て／食育2023.04.17

INDEX

【先輩ママの声】双子育児が大変だと感じたこと

双子育児が大変と感じる時期は人によって違いがあるものの、生まれて間もないころが最も忙しく、次第に落ち着いていくと感じる人が多い傾向です。月齢別に大変と感じるポイントを紹介します。

生後3ヵ月まで：慣れない双子育児に大忙し

赤ちゃんが生まれて間もないころは、ママの体調は本調子ではない上に、慣れない育児でてんやわんや。特に授乳やおむつ替えが辛かったとの声が聞かれました。

■授乳

離乳食が始まるまで、頻回に行う授乳が辛かったと感じるママが多いようです。2人がミルクを欲しがるタイミングが違うと、2人同時にというわけにはいきません。粉ミルクなら準備や片付けが2倍に、母乳ならママの疲労が2人分になるように、それぞれ違った大変さがあります。

■おむつ替え他

おむつ替えや沐浴に関しても、基本は1人ずつ順番に行うことになります。首が座るまでは抱っこも1人ずつしかできません。またおむつや粉ミルクが無くなるスピードが早く、出費も2倍となるのが大変と感じる人もいました。

生後6ヵ月ごろ：2人分の離乳食やお出かけの準備

離乳食やお出かけに関しても、2人分の準備が大変と感じるママが多いようです。

■離乳食

双子であっても食べるペースや好みに違いがあるので、スムーズに食べさせるのが難しい場合もあります。食べる量や回数が増えてくると、作り置きしても間に合わないこともあるようです。

■お出かけ

お出かけでは、おむつや着替えなど2人分の荷物を用意して持ち歩くことになります。双子育児では重宝するベビーカーも、通りづらいところがあると移動に制限が出ることも。またお出かけが増えると病気をもらうことが増え、どちらかが病気にかかるともう1人にうつってしまうケースも少なくありません。

■夜泣き

6ヵ月ごろになると、新生児期よりも声量が増します。1人の夜泣きに驚いて、もう1人が起きて泣き出してしまうこともあります。

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生後1年ごろ：活動的な双子から目を離せない

生後1年経つと双子同士で遊べるようになってきたり、意思疎通ができるようになってきたりするので、次第に育児が楽になってきたと感じ始める人が多いようです。

しかし、それぞれ興味を持つものが違ってくるため、2人に目配りをしておかないといけません。また、活動的にもなるので、1人を抱っこしながらもう1人を追いかけ回さなければならないという状況になることもあり、体力が必要となります。

大変なだけじゃない！双子育児のメリット

大変な日々のなかでも、2人が一緒に成長していく様子を見守れるのは、大きな励みとなるでしょう。ここでは、双子育児のメリットを紹介します。

可愛さが2倍増し

なんといっても似た顔立ちの2人がいることで、かわいさは2倍に増します。双子ならではの同じようなしぐさをする様子は、とても愛らしいことでしょう。また、洋服を揃えて双子コーデができるのも、双子育児だからできる楽しみ方です。

周囲の人に覚えてもらいやすい

双子は珍しいため、周囲の人に子どもたちのことはもちろん、双子のママとしても覚えてもらいやすくなります。知り合いが増えると、困った時に助けてもらえたり、気にかけてもらえたりする機会も増えるでしょう。外出先でも「2人の世話をするのは大変そう」と、寛容な目で見てもらえることがしばしばあります。

2人で切磋琢磨しながら成長できる

双子同士は生まれた時から同じ月齢の友達がいるような状態なので、成長とともにお互い切磋琢磨しあえます。ケンカをしながら人とのやりとりを学び、社交面に良い影響を与えることが期待できます。

産休を早めに取れる

双子を出産する場合、1人の場合よりも産前休暇が早く取れます。通常の産前休業は出産予定日の6週間前からですが、双子だと14週間前から取得可能です。

また国民健康保険か社会保険に加入している場合に受け取れる出産育児一時金も、一度に2人分受け取れます。逃さないよう条件や手続きについて、事前によく確認しておきましょう。

双子育児を乗り切る4つのコツ

双子育児を乗り切るには、頑張りすぎないこと、周囲の人や支援サービスに積極的に頼ることが大切です。双子育児を乗り切るための4つのコツを紹介します。

1.2人の生活リズムを揃える

起床や就寝、食事、遊びなどは、なるべく毎日同じ時間にすると生活リズムが整いやすく、2人のタイミングのバラつきが減らせます。授乳についても、それぞれが泣いたタイミングではなく、決めた時間に一緒に与えると負担が少なくなります。

2.家事は完璧を目指さない

家事はその日にできる範囲のものだけを済ませ、後回しにできるものは翌日にするなど調整していきましょう。家事や育児は完璧を目指すとプレッシャーとなり、ゆとりがなくなってしまいます。理想ばかりにこだわらず、市販品なども活用して余裕を持つのが大事です。

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3.パートナーや家族に頼る

双子育児では2倍の気力・体力が必要になるので、積極的に周囲の人を頼りましょう。授乳はママしかできなくても、ミルクならパパや祖父母などに頼めます。おむつ替えやお風呂に入れるなども、どんどん分担して負担を減らしましょう。

また、自分1人になれる時間を作り、息抜きの時間を作るとなお良いでしょう。離れている間は子どもが心配かもしれませんが、双子育児を乗り切るには、親がしっかり休む時間も必要です。

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4.各種支援サービスを受ける

周囲の人に頼るのが難しい場合は、各種支援やサービスを受けることを検討するのがおすすめです。地域の支援センターでは子どもの世話をしてくれたり、同じくらいの月齢の子どもを育てるママと出会えたりします。内容や利用方法は自治体によって異なるので問い合わせてみましょう。民間でもベビーシッターやヘルパーの派遣などのサービスがあります。

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