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子育て／食育
夫婦の一方が担うワンオペ育児。辛い状況を防ぐ方法や乗り越えるコツを紹介

夫婦の一方が担うワンオペ育児。辛い状況を防ぐ方法や乗り越えるコツを紹介

ワンオペ育児とは、夫婦のどちらか一方が、1人で子育てを担っている状態のことを言います。精神的にも肉体的にも消耗が激しいので、辛い時には助けを求めたり、少しでも負担が減るサービスを利用したりすることも必要です。今回はワンオペ育児の意味や実態から、陥りやすい原因、辛い状況を防ぐ方法や乗り越えるコツを紹介します。

子育て／食育2022.04.01

INDEX

ワンオペ育児とは？意味と背景

インターネットを中心に広まったワンオペ育児という言葉。その言葉の意味と、言葉が広まった背景を紹介します。

ワンオペ育児の意味

ワンオペは「ワンオペレーション」の略で、物事の担い手が1人しかいない状態を指します。そこから発展し、ワンオペで行う育児をワンオペ育児と表すようになりました。具体的には、夫婦どちらか1人に家事や育児の負担が偏っている状態を言います。

言葉の背景

2014年頃、飲食チェーン店などですべての仕事を1人でこなさなければいけない状況が問題となり、ワンオペという言葉が使われ始めました。その過酷な状況が、1人で家事育児に奮闘する母親たちの状況に似ているとしてワンオペ育児という造語が誕生し、SNSを中心に2015年頃から一気に広まりました。

ワンオペ育児の実態

続いては総務省統計局や厚生労働省が行ったアンケートをもとに、男女の家事育児時間を考察し、ワンオペ育児の実態を紹介します。

日本では女性の家事育児時間は男性の5倍以上

総務省が平成28年に行った調査によると、６歳未満の子どもがいる世帯の1日当たりの家族育児時間は、夫が1時間23分、妻は7時間34分と、夫婦で6時間以上の開きがみられました。また、過去20年間の家事育児それぞれの時間の推移では、夫は家事時間17分で12分の増加、育児時間49分で31分の増加に対し、妻は家事時間3時間7分で1時間1分の減少、育児時間は3時間45分で1時間2分増加しています。

調査結果から、夫の家事育児時間も増えてきてはいるものの、現代でも妻の負担が圧倒的に大きいことがわかります。

出典：平成28年社会生活基本調査　生活行動に関する結果

共働きであっても育児の担い手は女性

次に共働きの家庭をみてみましょう。厚生労働省が令和2年に行ったアンケート調査では、正社員の男性が1日に育児にかける時間は「1時間〜2時間未満」が31%で最も多い一方、正社員の女性が育児にかける時間は「8時間以上」が29.4%を占めています。共働きであっても、日本では未だ妻の方が育児の負担は大きいようです。

出典：厚生労働省委託事業　令和２年度仕事と育児等の両立に関する実態把握のための調査研究事業

ワンオペ育児に陥りやすい原因

ワンオペ育児になってしまう原因は家庭によってさまざまですが、パートナーの仕事の都合や環境によることが多いようです。ワンオペ育児になりやすい主な原因を紹介します。

パートナーに頼りづらい

パートナーになかなか頼れない原因は2つのケースが考えられます。

1つ目は、仕事が忙しく頼るのが難しいケース。パートナーの方が仕事で朝家を出るのが早く夜の帰りが遅い、出張が多かったり単身赴任中であったりするなど、あまり家にいないことが挙げられます。

2つ目は、育児への理解がないケースです。妻もしくは夫に家事や育児を任せっきりにし、積極的に参加しようという姿勢が見られないパートナーもいます。家事が苦手だという理由もあるようです。

周りに頼れる人がいない

近年ではパートナー以外にも、頼れる人が現れづらいことも原因となっています。例えば、実家が遠方でなかなか帰れない、親が既に他界しているといった場合や、気軽に頼りづらいという人もいるでしょう。

また最近では、近所付き合いが希薄になりがちで、近くに相談できる人やサポートしてくれる人が現れにくいのも一因です。子どもが生まれて環境が変わり、悩みを相談できる友達が近くにいないという人も少なくありません。

辛いワンオペ育児に陥るのを防ぐ方法

ワンオペ育児を防ぐには、夫婦ふたりの協力が必要不可欠です。ここでは、ワンオペ育児に陥らないための防止策を紹介します。

パートナーの親としての成長を見守る

日本では「家事や育児は女性の仕事」という認識を持った人がまだ少なからずいます。そのため共働きでも、妻に負担が偏りがちです。そんな認識を持つ夫が抵抗なく家事・育児をできるようになるには、妻の温かい見守りの時間が必要。家事・育児のやり方を教える時には褒めることを意識して、パパも一緒に成長を目指しましょう。

必要な家事を整理して、分担を決めておく

仕事などで協力を仰ぎづらい場合は、事前にしっかり役割分担を決めておくとスムーズです。

まずは一日の流れに沿って、日々の生活や子育てにはどんな家事が必要なのか書き出しましょう。料理や掃除だけでなく、子どもの身支度などささいなことも書き出します。1つずつの作業をリストアップして「見える化」することで、パートナーに何をしてほしいかを伝えやすくなります。

そして夫婦それぞれできるものをチェックすれば、分担表の完成です。その後も定期的に分担ややり方について話し合うのが円滑に続けるコツです。

休日の過ごし方を夫婦で話し合っておく

仕事が休みでも、子育ては年中無休。お互いに工夫して、息抜きできる時間を作るのも大切です。たまには外食やテイクアウトなどを利用し、家事を簡略化するのも良いかもしれません。他にも午前中は子どもを夫に任せて妻は自分の時間を過ごし、午後からは交代して旦那に趣味を満喫してもらうなど、計画的に気分転換するのがおすすめです。