みんなのお買い物を、覗き見！我が家のリアル注文リスト公開 Vol.6

みんなのお買い物を、覗き見！我が家のリアル注文リスト公開 Vol.6

「今週、みんなは何を注文してるんだろう？」 そんな疑問に応える連載企画。生協（コープ）ユーザーのリアルな買い物リストを覗き見しちゃいます！ 仕事や家事に追われる毎日の中で、何を基準にその商品を選んだのか？ ユーザーさんの「本音の購入理由」とともに、今週のおすすめアイテムをご紹介。あなたの献立づくりや、お買い物計画のヒントがきっと見つかるはずです。

コープ宅配2026.07.07

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INDEX

今回の生協ユーザーはこんな人！

プロフィール画像
お名前　　 ： K.Mさん
コープ歴　 ： コープは引っ越しをきっかけに始めたばかり
家族構成　 ： 共働き30代夫婦＋子ども2人（小5と小3）
今週の状況 ： 仕事はリモートが中心。健康診断があるので健康なご飯を食べたい
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注文金額7410円！2026年7月1週の「リアルな買い物リスト」

我が家では、平日ほとんど買い物に行けないので、週末に生鮮食品をスーパーでまとめ買いして、冷凍食品や大量買いしたいものについては生協を利用しています。

今週はリモートワーク中心なので、休憩時間に夕飯の準備をすることができ、比較的調理に手間をかけられる週です。

半年ほど前に電気圧力鍋を購入。休憩時間に食材を準備し夕方には出来上がっている状態になるので、平日の夕飯準備に重宝しているアイテムです。電気圧力鍋で作る料理＋電子レンジや簡単に作れるおかずなどをコープで選び、なるべく夕方の調理時間を減らしています。

また、今週は健康診断があるため、できるだけヘルシーな料理を…と思い、蒸し料理や魚料理をメインにしています。

ただ、今月は休みも少なく子どもも親も疲れ気味なので、スイーツなどは我慢せずに購入しました。
みやぎ生協の注文票
※本記事に記載されている注文金額や商品価格は掲載当時のものです。商品の価格や規格、企画内容は週（配達回）によって変更になる場合がありますのであらかじめご了承ください。

これ、どうして買ったの？本音の購入理由

フライパンでできる宮城県産銀鮭ステーキ

焼鮭の画像

健康診断が近いので、手遅れだとは思いつつ魚を食べよう！と思い選びました。

半端に残った野菜と鮭をキッチンペーパーで包み、味噌などのタレを入れて電気圧力鍋で蒸せば、鮭のちゃんちゃん焼きが完成します♪

野菜も魚も食べられて一石二鳥です！

チキンささみ（国産ほぐし肉）

ささみの画像

こちらも健康のことを考えて、ささみを大量に購入しました。

サラダや棒々鶏風、キムチと、あえて副菜として使いました。私は白米をサラダに置きかえて食べたので、この量でもすぐに消費してしまいました。

みかん缶

みかん缶の画像

SNSで話題の「バレリーナの夜食」を試してみたくてみかん缶を購入。

本来はグレープフルーツで作るのですが、子どもが苦手なのでみかんで代用。甘いものは食べたいけれど、アイスやお菓子は罪悪感がある…という時にピッタリだと思いました。

油で揚げていない国産若鶏竜田

若鶏竜田の画像

ダイエット週間ではあるものの、やはり子供たちが好きなのは肉！ということで、脂質カロリー塩分カットの竜田揚げを購入。

レンジで手軽に調理できるので、夕飯にはメインとして、リモート日のお昼には竜田丼としていただきました！

夕張メロンひとくちゼリー

ゼリーの画像

健康に気を使っている週でしたが、甘いものまでセーブしたらストレスが溜まってしまいそう…ということで、2種類のゼリーを購入しました。

夏に向けて、学童のお弁当用に凍らせて持って行けると思ったので、このタイミングでたくさん買って、あとはストックしていきます。
今週の買い物ログ、いかがでしたか？
家庭ごとに「これだけは譲れない！」というこだわりがあって面白いですよね。
今回のリストの中に、あなたの食卓をちょっと楽にするヒントが見つかれば嬉しいです。

次回も「リアルなカゴの中身」をお届けします。お楽しみに！
今なら生協加入で3,000ポイントプレゼント！
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